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減重是時下最熱門話題之一，不管男女老少，大家最愛問營養師的問題就是如何減重?

減重方式很多:手術減重、針灸埋線減重、吃中西藥減重、運動減重等；然而不管使用

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減重 減肥 減脂 減油 不挨餓 朱偉菁 營養師

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泰式涼拌海鮮.jpg

營養師上菜:

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減重 瘦身 低油 食譜 泰式涼拌 海鮮

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牛排 牛排部位 運動 減重 瘦身 肋眼 牛小排 菲力

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芭樂由於甜度相較於其他水果來的不甜，因此非常多的人認為它吃起來比較低卡沒有負擔；部分糖尿病患者認為

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減重 瘦身 降血糖 芭樂 朱偉菁營養師

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